SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sprawdzić

  • Dieta - redukcja czy nie?

    Post
    Ladies SFD

    [...] mam lekki trądzik poza tym jest nawilżona, nie mam z nią problemów. Dodaję bok sylwetki, dietę i trening postaram się poprawić wieczorem. A do co fizjoterapeuty-czy mam jakąś wadę postawy? Z pośladkami na samym początku było jeszcze gorzej, były strasznie oklapnięte.Ćwiczę na nie wymachy z obciążeniem(zapomniałam wpisać) i wykroki. Czy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2016-08-16 09:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] których domeną jest UDERZANIE W RĘKAWICACH, a potem sam przyznajesz że miałbyś przerąbane z bokserem na gołe ręce,sam sobie zaprzeczasz8-O,a przecież możesz trenować tak jak oni, w czym problem? "ale z Dempseyem jeszcze bardziej" tego akurat nigdy nie sprawdzisz. "jacy to trenerzy? Starej szkoły boksu albo ci którzy przynajmniej kierują się [...]

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-26 14:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] których domeną jest UDERZANIE W RĘKAWICACH, a potem sam przyznajesz że miałbyś przerąbane z bokserem na gołe ręce,sam sobie zaprzeczasz,a przecież możesz trenować tak jak oni, w czym problem? Nie wiem czy jesteś tępy czy nieudolnie starasz się zmazać wrażenie wyjścia na głupka. Już ci tłumaczyliśmy, że sposób uderzania nie równa się [...]

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-26 19:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kick-Boxing - plan treningowy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] niż 1min!! Kolejnym elementem juz dla bardziej zaawansowanych to superserie i gigant serie. Kolejne elementy to już po sprawdzeniu zamieszczę -biegi; to już zależy od czasu jaki chcesz na to przeznaczyc. techniki biegania to najpierw zwykłe biegi jednostajnym tempem, później dochodzą interwały. Jeśli masz np 3dni do biegania, to najpierw w 2dni [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7557 Data: 2006-03-11 17:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpaliłem concept 2 na początek 30 powt. wyszła 1min ( chciałem sprawdzic jakie to tempo ). odległość 320m spokojnie bez sapania u Ciebie naliczyłem 44powt. strasznie się szarpiesz a to trzeba pociągnąć :-D No ale 150 powt. w 5min. to może być wyzwaniem zaciekawiło mnie to ;-) Jak to nagram {{:-( przecież jutro styczeń chociaż opis [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-31 15:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] inaczej. Ze mna wsiadła para ok 25 lat,gość miał z 2 metry wzrostu ale wygladał szczupło. Tak z nienacka go zagadnąłem,czy nie chce czasem poprawić mojego wyniku 4:57 ,ale jakby mu się odechciało w trakcie,ja oczywiście pomogę przeciągać. Gość wykazał się duchem sportowym-i powiedział-włączaj stoper i uważaj . No i szok!! Parę pociagnięć i juz [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-16 16:47:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Perfumy - Dobry Męski zapach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    pare miesiecy temu jak wąchałem 'drzewko' to czułem same mydło. Chodziłem prawie co tydzień do perfumerii i go męczyłem, aż w końcu sie spodobał no i teraz jestem nim zachwycony, ale już bym chciał coś na jesień/zime btw, Ralph L. romance silver (męski) - nuty zapachowe 'na obrazku' wyglądają na ciekawe, bede musiał go sprawdzić ps. 50$ - fajny [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-25 19:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Perfumy - Dobry Męski zapach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hehe ogolnie nie uzywalem takich markowych perfum typu Hugo czy Armani. Dlatego niemam rozeznania i chcialem jakies konretne typy perfum ktore podchodza pod moje kryteria zeby isc sprawdzic to w perfumeri i cos wybrac. Bo tak jak wejde tam i mam do wyboru dosc sporo to nawet niewiem w co celowac dlatego pytalem

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-22 17:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Perfumy - Dobry Męski zapach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie tyle kupić co sprawdzić jak pachnie. Niestety nigdzie go nie ma. Chodzi o ten: http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=310815 Mexx Black

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-01 16:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Perfumy - Dobry Męski zapach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] powodu małej dostępności kupowałem testery ale z zaufanych źródeł i szczerze gorąco polecam. Dla fanów korzenno-przyprawowych perfum jest to strzał w 10. kupić to nie problem bardziej kwestia że będę pierw chciał sprawdzić żeby nie bujać się ewentualnie później z zapachem co średnio podchodzi będzie trzeba zajść jak się będzie jakoś w galerii

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-13 13:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ich pierwotnego rozmiaru. Generalnie caly czas po cyklu odczuwam mniejsza przyjemnosc z sexu i slabiej staje... Nawet jezeli nie jestem zablokowany, chcialbym podjac jakies dzialania aby libido bylo tak jak te 5 lat temu przed cyklem. Stres? Oczywiscie, w ostatnich miesiacach mam go bardzo duzo i wiem, ze ma to negatywny wplyw ale uwazam, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2015-10-05 00:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tylko chodzi o to ze ja tego niegotuje tylko jjem w szkole na stolówce i tam porcja to 200 gram niewazne czy to sa kartofle czy kasza gryczana i niewiem jak to dodac do diety bo to jest 200 gram ugotowanej kaszy a w domu niemoge sprawdzic bo niemmam wagi ile to jest 200 gram ugotowanej i napuchnietej

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 2005-04-14 16:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2017 miał swoje lepsze i gorsze momenty, z dobrych rzeczy to podobnie jak dziewczyny zakochałam się w treningu siłowym :-)) znalazłam rozwiązanie moich problemów z barkami i sposób odżywiania najbardziej dla mnie odpowiedni. W 2018 chciałabym pozbyć całkiem się problemów z mobilnością barków jak i Achillesów, jest to kluczowe żeby spróbować [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 10678 Data: 2017-12-21 13:28:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] i mleka (min. 1 litr dziennie). Swojej diety nigdy dokładnie nie analizowałem ale podejrzewam, że białka za mało dostarczam. Adramel - nie wiem co to jest BCAA, podaj jakieś przykłady, żebym skład mógł sprawdzić. Jak chodzi o wagę to jestem w normie i jeszcze nikt nie powiedział mi, że wyglądam jak szkielet. Parę lat temu ważyłem za dużo [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4924 Data: 2011-04-07 11:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hipogonadyzm pomoc

    Post
    Doping

    Ogólnie ten lekarz nie miał pojęcia raczej jakie leki blokują estro bo jak mu rzucałem nazwy to stwierdził że musi sprawdzić i wybrać najmniej toksyczny. Teraz sprawdzałem jeszcze wyniki badań przed rozpoczęciem HTZ i teść był w okolicach 3-4,5 na jednym badaniu nawet 4,58, a estrogen 22-31 więc najprawdopodobniej przez 5 lat dostarczania z [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 11002 Data: 2017-10-06 14:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hipogonadyzm pomoc

    Post
    Doping

    [...] Zobaczę w poniedziałek idę zrobić badanie nasienia i potem z wynikami ponownie do magicznego lekarza ciekawe co powie. Swoja droga już wcześniej coś było nie tak bo nawet jak cały czas ćwiczyłem trzymałem michę w pewnym momencie waga się zatrzymała na 81 kg i nawet joha + ECA 4x trening HITT waga w miejscu ponad 3 miechy wszędzie ładnie zbiło, [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 11002 Data: 2017-10-06 14:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magazyn BODYSTYLE

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    Kupiłem. I trochę się zawiodłem. Dość podobna jak jej amerykańska odpowiedniczka. Trochę reklamówek bsn. Trochę artykułów pod bsn itp. Dużo błędów (zatrudnijcie korektora!). Ogólnie pierwszy numer nie przypadł mi do gustu za specjalnie. Żaden artykuł mnie nie zaciekawił. Ale następny kupię co by sprawdzić, czy coś się zmieniło czy nie.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 18448 Data: 2010-03-27 21:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening-motywacja i cel

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] chce się wprowadzać te rzeczy w życie dzienne, eksperymentować ze swoim ciałem, podejmować decyzje które mogą się sprawdzić lub nie. DLatego lubię siłownię nie tylko jako formę relaksu lub samej idei budowania ciała - dzięki kulturystyce zmieniłem całkowicie podejście do życia, mam cel, do którego dążę, nie szlajam się z piwem po bramach [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4008 Data: 2004-05-02 09:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mamed rozmawia z UFC

    Post
    Scena MMA i K-1

    Tomasz przeczytaj jeszcze raz mój post. Niech chce przełamywać bariery, ale trenując tutaj on tam nic nie zdziała i tylko sam dla siebie pojedzie. Pieniądze i ustawione życie ma tutaj. Rodzinie zapewni dobry byt i bez UFC. Czy opłaca mu sie sprawdzić w tych 2-3 walkach i przegrać? To jest UFC wola walki to nie wszystko. No i nie porównuj go do [...]

    Odpowiedzi: 658 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-26 15:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła w walce ulicznej.

    Post
    Sztuki Walki

    Wydaje mi sie ze te oddzialy knajporycerzy to wlasnie 10 - 15 %. Zazwyczaj latwo takich rozpoznac sama mimika , sposob w jaki sie poruszaja no i morda zakazana zazwyczaj :D. Wiec rada prosta , nie wchodzic im w droge.Chyba ze ktos czuje sie na silach chce sie sprawdzic to wtedy juz hulaj dusza. Ale knajpy to juz inna bajka , bo wiadomo sa [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-16 13:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)